Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2019
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1052 kcal
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Gras: 34,88g | Prot: 41,52g | Carb: 146,00g.
Colazione: Pancakes, Frittelle Semplici, Alpro Latte di Mandorla, Miele, Pompadour Tisana Zenzero e Limone. Pranzo: Noci, Cocktail o Mix di Frutta. Cena: Angulas Aguinaga Cozze Cotte al Pomodoro, Conad Zuppa con Legumi, Orzo e Farro. Snacks/Altro: Biscotto Integrale, Caffè Latte. Di più...
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3534 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 10 ore e 37 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 13 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Stare seduti - 6 ore, Shopping - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Masycol
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