Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 76,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2257 kcal
|
Gras: 92,72g | Prot: 127,28g | Carb: 256,13g.
Colazione: Востряково Охотничьи Колбаски, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Молоке, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый. Pranzo: Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Красный Пищевик Мармелад Разноцветные Дольки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Салат Овощной (без Заправки), Аджика Домашняя с Яблоком, Печеночные Оладьи (Домашние), Чеснок. Snacks/Altro: Сваренное Вкрутую Яйцо, Призма Яблоко Лиголь, Ашан Апельсин, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)). Di più...
|
|
1864 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Riposare - 6 ore e 42 minuti, Dormire - 6 ore e 18 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|