Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3030 kcal
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Gras: 73,50g | Prot: 198,42g | Carb: 385,83g.
Colazione: Dacos Yogurt Proteico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Pranzo: Conad Riso Basmati, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Cena: Kinder Pinguì, Pane Italiano, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Zucchine, Certossa Gallette di Mais, Peperone Rosso Dolce, Cipolle, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Grenade Carb Killa Cookies And Cream, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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