|
Вообще-то думала, что скинула больше. Шорты болтаются на талии. Но и так неплохо для 12 дней без каких-либо ограничений в еде, с литрами сгущенки, тонной жареных бананов, залитых шоколадным соусом и килограммами мороженого. Остальная еда вся как есть была почти диетическая: фрукты, морепродукты, рис и лапша 🍍🍉🍦🍨
|
57 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1858 kcal
|
Gras: 75,61g | Prot: 78,75g | Carb: 216,89g.
Colazione: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Newa Nutrition Сгущёнка, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Egg, Olive Oil, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лукашинские Апельсины с Сахаром, Избенка Сыр Маасдам 45%. Pranzo: Lindt Конфета Lindor, Ironman Protein Bar Vanilla, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Baskin Robbins Мороженое Шоколадное. Cena: ВкусВилл Гавайская Смесь. Di più...
|
|
1724 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 56 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
У тебя спорта было много, что там можно было наесть то?)
28 mar 19 da utente: maran78
|
"Литры сгущенки"🤤🤤🤤, звучит как музыка
28 mar 19 da utente: maran78
|
Я в отпуске всегда худею. И здесь тоже был бег по утрам, плавание часами, танцы. Думала кило два сброшу)
28 mar 19 da utente: hiandbye
|
Сейчас очень грустно отмерять сгущенку граммами. Дозировать сливочное масло и джем. Да и все остальное тоже. Сегодня вторая попытка вернуться к подсчётам и норме. Вчера меня хватило только на завтрак)
28 mar 19 da utente: hiandbye
|
28 mar 19 da utente: oks@nk@
|
oks@nk, себя же дразню в первую очередь)
28 mar 19 da utente: hiandbye
|
ну так может жир и ушел, а мышцы и вода наоборот могли немного набраться, поэтому в талии уменьшение, а в весе - не очень большая потеря,
28 mar 19 da utente: sergeyfat1992
|
sergeyfat1992, круто если так
28 mar 19 da utente: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hiandbye
|