Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2034 kcal
|
Gras: 49,21g | Prot: 153,50g | Carb: 247,52g.
Colazione: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Uovo (Intero), Banana, Marmellate e Conserve, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Esselunga Succo Ace, Carrefour Miele di Acacia, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Senfter Manzo Cotto, Ananas, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fragole Zuccherate, Noci, Fiorentini Si & no di Riso, Zucchine Cotte, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Caffè Espresso, Fiorentini Si & no di Mais, Caffè Macchiato. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caronte78va
|