Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2620 kcal
|
Gras: 69,27g | Prot: 153,56g | Carb: 344,76g.
Colazione: Marmellata di melecotogne Alex new, Alex Yogurt Liquido Alex, Waffle proteici, Myprotein Peanut Butter Smooth. Pranzo: Ponti Aceto di Mele, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Zuppa di Lenticchie Rosse Decorticate Alex, Cavolo Cotto (da Fresco). Dopo Pranzo: Cucina e Sapori Mix di Semi, Arance, Mela, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Myprotein Creatina, Alex Yogurt Liquido Alex. Spuntino Pomeridiano: Focaccia. Cena: Polpette maiale e pane, Finocchio Crudo, Sugo di Pomodoro, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga Romana. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexminx
|