Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 73,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1948 kcal
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Gras: 62,31g | Prot: 97,90g | Carb: 249,85g.
Colazione: 오리온 웨하스 미니, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 나의 아침 샐러드. Pranzo: 잡채, 순두부찌개, 김치, 감자볶음, 탕수육, 햇반 렌틸콩밥. Cena: 노브랜드 닭가슴살 볶음밥. Snacks/Altro: 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 하이트 제로, 삶은 계란, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 산과들에 한줌견과 크렌베리. Di più...
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666 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Spinning - 50 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faust01
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