Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 34,78g | Prot: 52,16g | Carb: 194,81g.
Colazione: La Buona Pasticceria Petit, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Banana, Peperoni Rossi Dolci, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Findus Minestrone Tradizione, Esselunga Cavolo Nero, Pane Comune. Cena: Le Bon Biscottoni, Latte Scremato. Di più...
|
|
1825 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 41 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 2 ore e 35 minuti, Dormire - 9 ore e 40 minuti, Riposare - 5 ore e 59 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|