|
54.150... Перестаю вообще есть 😫
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1142 kcal
|
Gras: 57,68g | Prot: 65,09g | Carb: 92,89g.
Colazione: Кофе, Campina Сливки Порционные, Петрохлеб Треугольники Слоеные с Черникой, Овсяноблин с Бананом. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой, Грецкие Орехи, Петрохлеб Треугольники Слоеные с Черникой, Вареное Яйцо, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Altro: Абрико Топпинг Шоколад, Гармония Творог 5%. Di più...
|
|
1538 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 9 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kari_brain
|