Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
|
79 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1001 kcal
|
Gras: 33,44g | Prot: 92,83g | Carb: 81,49g.
Colazione: Proteine Whey, Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Fesa di Tacchino, Riso Integrale. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coop Mandorle Sgusciate. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro Piali
|