Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 74,82g | Prot: 141,10g | Carb: 110,79g.
Colazione: Zucchero di Canna, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Antica Fattoria Crema di Carciofi, Namedsport Star Whey, Albume d'uovo, Latte Scremato, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Clean Foods Raw Pancake, Rio Mare Tonno Leggero, PanBauletto Integrale, Miele, Rapunzel Olio di Cocco, Ananas. Pranzo: SiS Protein Bar. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra, Impasto per Biscotti Semplici o al Latte (Pochi Grassi), Crema di Cioccolato e Nocciole, Prozis Zero Dark Chocolate, Vino Rosso da Tavola, Osella Alpino, Annoni Farina di Grano Saraceno, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Altro: Prozis Zero Snack Biscotto e Crema, Prozis Diet Bar Chocolate Brownie. Di più...
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2542 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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