Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 35,08g | Prot: 83,35g | Carb: 182,43g.
Colazione: Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Gala Apples, Cinnamon, Plain Yoghurt (Lowfat), Rude Health Multigrain Flakes, Kellogg's All-Bran. Pranzo: Cucumber (with Peel), Sainsbury's Cherry Tomatoes, Hovis Wholemeal Bread, Masymas Edam Light, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Hellmann's Mayonnaise with A Pinch of Mustard, Unearthed Spanish Snacking Chorizo. Cena: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Hovis Wholemeal Bread Medium, Carrots, Cooked Peppers and Onions. Snacks/Altro: Tea with Skimmed Milk, Herbal Tea, Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Alteza Fat Free Yogurt, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly. Di più...
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1552 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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