Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
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86 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2455 kcal
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Gras: 59,86g | Prot: 174,02g | Carb: 299,20g.
Colazione: Fragole, Schär Cereal Flakes, Banana, Hero Marmellata Light Albicocche, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Viall Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Cena: Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Altro: OK Bio Gallette di Mais, Nutella Nutella, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Eridania Diete.Tic, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kalell
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