Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2370 kcal
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Gras: 44,63g | Prot: 206,43g | Carb: 289,97g.
Colazione: Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Arance, Banana. Cena: Matt Gallette di Mais Bio, Esselunga Salmone Norvegese Affumicato, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Bonduelle Iceberg. Snacks/Altro: Ringo Ringo Thin Vaniglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina d'avena, Hero Marmellata Light Mirtilli, Bresaola, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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