Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2155 kcal
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Gras: 50,34g | Prot: 129,73g | Carb: 294,84g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter Smooth, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. Pranzo: De Cecco Penne Rigate Integrali, Findus Gamberetti Sgusciati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Super Naturale, Matt Gallette di Mais Bio, Roberto Pane Integrale, Nocciole, Avocado. Snacks/Altro: Myprotein Peanut Butter Smooth, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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