Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2019
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3382 kcal
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Gras: 92,79g | Prot: 225,46g | Carb: 323,83g.
Colazione: Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Power Whey, Omega 3, Banana, Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Pane Multicereali, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Esselunga Piadina Classica, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Vino Rosso da Tavola, Mutti Passata di Pomodoro, Divella Spaghetti alla Curcuma. Cena: Esselunga Pepite di Pollo, Franziskaner Weissbier, Patatine Fritte, Pane per Hamburger, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Anderson Proration. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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