Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2019
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 59,51g | Prot: 82,44g | Carb: 82,84g.
Colazione: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta. Cena: Sütaş Ayran, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Ceviz, Altınkılıç Kefir Sade, Yeşil Çay, Muz, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Sade, Badem, Gün Kurusu. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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