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Prima settimana Carb Cycling finita.1600 kcal, -2 cm fianchi e massa magra invariata.
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2714 kcal
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Gras: 77,23g | Prot: 102,61g | Carb: 407,34g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Mela. Pranzo: Mila Skyr Mirtillo Nero, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Granoro Pennette 29, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. Cena: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Kellogg's Granola Frutta Secca, Milbona Soia Drink Naturale, Cono Gelato, Gelato al Pistacchio, Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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