Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2019
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2208 kcal
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Gras: 46,82g | Prot: 133,61g | Carb: 296,47g.
Colazione: Bontanova Bifidus 0,1% Grassi Prugna, Daily Life Gonuts!, Jaus Pane di Segale, Lavazza Caffè. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Marè Tonno al Naturale , Sublime Misto Zucchine e Gamberi🥒 🦐, Melodia Fettuccine Fresche All Uovo Trafilate al Bronzo, Paren Cipolla Tritata Surgelata. Cena: Petrucci Contorno Grigliato con Patate, Daily Life Wrappo, Decò Cotolette di Merluzzo . Snacks/Altro: Penny Market Crackers Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Penny Market Treccia con Gocce di Cioccolato 🥧🍫, Semplicemente Frutta Noci Sgusciate, Penny Market Pancarrè Integrale, Bontanova Bifidus Magro 0,1% di Grassi Ciliegia 🍒, le Freschette PETTO di POLLO al FORNO 🐓 . Di più...
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1608 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 minuti, Doccia - 24 minuti, Cucinare - 49 minuti, Lavare i Piatti - 16 minuti, Palestra - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 52 minuti, Lavori domestici - 56 minuti, Cardio - 5 minuti, Aerobica - 10 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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