Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2019
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 48,70g | Prot: 107,70g | Carb: 123,75g.
Colazione: Zucchero di Canna, Frutti di Bosco, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Misura Stevia, Miele, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Namedsport Star Whey, Ananas, Rapunzel Olio di Cocco, Clean Foods Raw Pancake. Pranzo: Lindt Cucchiaino di Cioccolato Fondente, Caffè Macchiato, Calvé Salsa Messicana Piccante, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne, Il Fior di Loto Sedani di Fagioli Neri, Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Santoro Gran Crema di Pistacchio, Vino Bianco da Tavola, Misura Crackers Integrali, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Olive Nere, Pomodorini, Branzino. Snacks/Altro: Crodino Crodino, Guacamole con Pomodori, Uncle Ben's Nacho Chips. Di più...
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1322 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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