O zaman senin hiçbişey yememen gerekiyor 😀
01 apr 19 da utente: mhmtkrdag
|
01 apr 19 da utente: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Vücuttaki su miktarı değiştiği için bu normal hergün değilde haftalık olarak kilona bak. Bi günde 400 gram yağ alacak halin yok değilmi 😀
01 apr 19 da utente: mhmtkrdag
|
Mehmet benim metabolizmamda her an her şey olabilir beklerim yani ondan 🙂
01 apr 19 da utente: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Aç kalarak kilo verilmez vücuttaki depolanan yağ kilo olarak geri döner tavsiyem düzenli bir şekilde beslenmen 😉
01 apr 19 da utente: MerveCigerci
|
Aç kalarak kilo verilmez vücuttaki depolanan yağ kilo olarak geri döner tavsiyem düzenli bir şekilde beslenmen 😉
01 apr 19 da utente: MerveCigerci
|
Öğlen 100 gr et ve 1 lavaş yedim diye vicdan yapıp akşam yemedim Merve öyle dengeleyeyim dedim de dengelenmedi 🤷🏻♀️
01 apr 19 da utente: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Aç kalmak yerine fazladan yediklerinin yanında egzersiz sayını arttırabilirsin 😉 tabi benimki tavsiye karar senin Özlem ♥️
01 apr 19 da utente: MerveCigerci
|
01 apr 19 da utente: sağlıkdietbeslenme
|
01 apr 19 da utente: @ketomanlife
|
Merve dün haftalık yürüyüşümün toplamını yaptım diyebilirim ama sonuç alamadım 🙂❤️
01 apr 19 da utente: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
01 apr 19 da utente: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Özlemmm bendede aynı durumlar
01 apr 19 da utente: benimzayıflamaçabam
|
01 apr 19 da utente: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
“Bizim zayıflama çabamız” 🙂🤗
01 apr 19 da utente: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Sabaha kadar oturunca vucut şişti
01 apr 19 da utente: hulya_asl
|
Olabilir yapacak bir şey yok
01 apr 19 da utente: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Adını bu yüzden koydum yoksa benim zayıflama hikayem derdim benimki çaba olarak kalıyor sanki😀
01 apr 19 da utente: benimzayıflamaçabam
|
Çabalamadan hiç bir şey olmuyor tatlım 🙂 Baktım şimdi profiline sen başlayalı 1,5 ay olmuş 3,5 kilo vermişsin bence gayet iyi👍
01 apr 19 da utente: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Evet özlem ama olurki bir kaçamak yapiyim iki kilo kadar üstüne koyuyorum
01 apr 19 da utente: benimzayıflamaçabam
|