Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2019
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2474 kcal
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Gras: 46,56g | Prot: 185,51g | Carb: 324,87g.
Colazione: Prolabs Power Whey, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fitness Original, Myprotein Omega 3, Bio Fiocchi di Avena, Bastoncini di Crusca, Banana. Pranzo: Fettina di Vitello, Pane Bianco, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. Cena: Esselunga Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Insalata Mista, Delizie del Sole Riso Fino Basmati. Snacks/Altro: Arance, Anderson Proration. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Costantino8212
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