Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2012
|
137 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4138 kcal
|
Gras: 160,77g | Prot: 140,42g | Carb: 524,71g.
Colazione: Strudel di Mele, Mleczny START - Waniliowy. Pranzo: Parmigiano Grattugiato, Olio Extravergine di Oliva, Passata di Pomodoro, Riso Roma. Cena: Caffè Macchiato, Panna Montata (Pressurizzata), Nutella, Crepe Semplice, Peperonata, Mozzarella, Olio Extravergine di Oliva, Pane Italiano, Pizza Marinara, Pizza con Carne e Verdure con Crosta Sottile, Pizza al Formaggio con Crosta Sottile, Pizza Margherita. Di più...
|
|
4114 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saverio_c
|