Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2019
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2659 kcal
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Gras: 57,82g | Prot: 188,82g | Carb: 335,25g.
Colazione: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Danti Gianpiero & C. Frutti di Bosco Congelati, Ventura Bb Mix Benessere, My Protein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Maizena Amido di Mais, Avocado (INRAN), The Bridge Bio Drink Avena Natural, Arance, Mela con Buccia ( INRAN ), Coop Albume d'uovo, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico. Pranzo: Carota Cruda (INRAN), Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Kraft Sottilette Light, Ponti Aceto di Mele, INRAN Olio Extravergine di Oliva, Maille Senape Originale, INRAN Fuso o Coscia di Pollo. Cena: Vivi Verde Coop Lumachine Biologiche, De Cecco Mezzi Ditali Rigati Integrali, Coop Crema di Cereali Integrali, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Exquisa Fitline. Snacks/Altro: INRAN Limone, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Mela con Buccia ( INRAN ), Coop Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, My Protein Omega 3. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Checcoliv
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