Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2019
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78 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3001 kcal
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Gras: 64,82g | Prot: 240,36g | Carb: 371,68g.
Colazione: Hero Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Banana, Arance, Bietola, Sugo di Pomodoro, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Pam Panorama Mezze Penne Multicereali. Cena: Matt Gallette di Mais Bio, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati, Gran Casale Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Bietola, Aceto Balsamico, Realvalle Fettine di Bovino Adulto . Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Mirtilli, Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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