Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
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73 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 18,18g | Prot: 141,27g | Carb: 103,98g.
Colazione: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Hero Marmellata Light Fragole, Misura Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Lidl Baguette Integrale . Cena: Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious. Di più...
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3085 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavoro - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucarubio293
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