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Macro saliti leggermente da ieri a ON 390-160-45 / OFF 480-160-45
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3159 kcal
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Gras: 50,62g | Prot: 163,57g | Carb: 496,81g.
Colazione: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 85%, Esselunga Pane Morbido Integrale, Ambrosoli Miele Acacia, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Avena Istantanea. Pranzo: Esselunga Piselli, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetti MIO, Esselunga Riso Basmati. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Altro: Gocciole Biscotti, Banana, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Misura Fette Biscottate Fibrextra, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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