Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
|
85 kg
Perso fino ad ora: 45 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 79,52g | Prot: 157,64g | Carb: 118,53g.
Colazione: Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Лимон, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Кофе (Растворимое), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен), Минтай Жареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Cena: Сыр Российский, Говядина Постная, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|