Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2045 kcal
|
Gras: 34,09g | Prot: 147,69g | Carb: 284,66g.
Colazione: Melinda Mela, Hero Marmellata Light Mirtilli , Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Parmigiano (in Pezzi). Pranzo: Fior Fiore Coop Gamberi Argentini Sgusciati , Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Maffei Orecchiette Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pomodori Ciliegini. Cena: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Matt Gallette di Mais Bio, Chiquita Banana, Myprotein Maltodextrin, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Nocciole, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Piadina Integrale. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andreadragone
|