Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3052 kcal
|
Gras: 86,35g | Prot: 180,56g | Carb: 374,59g.
Colazione: OK Bio Gallette di Mais, Fette Biscottate Integrali, Marmellata Light Albicocche, Nutella, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Banana. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Ragù. Cena: Fragole, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Coscia di Pollo. Snacks/Altro: Conad Cioccolato Bianco con Nocciole Intere, OK Bio Gallette di Mais, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Nutella Nutella, Perugina Grifo Fondente, Probios Crispy Cioko Muesli, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|