|
Как-то с месяц назад что ли для развития внутренней гармонии я перестала лайкать посты с тортиками, печеньками, блинчиками, ватрушками, конфетами и сгущенкой. И мне кажется, это работает) Сорян, френды, но я ведь и свои мороженые не лайкаю, а тортики даже не показываю 🤗
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1886 kcal
|
Gras: 81,37g | Prot: 89,19g | Carb: 193,45g.
Colazione: Избенка Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Лукашинские Апельсины с Сахаром, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Магнит Томаты Свежие, Bonduelle Маслины без Косточки, Egg, Olive Oil, ВкусВилл Ветчина Утренняя. Pranzo: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Cocoa and Sugar Mixture (with Whole Milk). Cena: ВкусВилл Кефир 1%, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, Fish House Форель, ВкусВилл Хлеб Баденский, ВкусВилл Сыр Моцарелла, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Snacks/Altro: Сырко Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Di più...
|
|
1705 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|