Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2443 kcal
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Gras: 89,49g | Prot: 142,87g | Carb: 266,54g.
Pre Colazione: Tisana. Colazione: Mandorle Sbucciate, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Alex Yogurt Liquido Alex, TORTA VEGAN AL CACAO. Dopo Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Myprotein Creatina, Banana. Pranzo: Pesto alla Genovese, Poseidon Tonno al Naturale, Pasta di Semola. Dopo Pranzo: Mela, Ananas. Cena: Focaccia, Sauce Peri Peri Sugar Free, Pane Integrale, Gambero Rosa Sgusciato, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Salmone Fresco. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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