Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
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61 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 39,49g | Prot: 121,99g | Carb: 108,67g.
Colazione: Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Conad Gran Mix Insalata, Caffè (dalla Moca), Nattura Pane Azzimo 100% Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Curcuma, Ponti Aceto di Mele, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Findus Fiori di Nasello. Cena: Melanzana, Nattura Pane Azzimo 100% Integrale, Pepe Nero, Ponti Aceto di Mele, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Petto di Pollo Magro. Snacks/Altro: More, Verso Natura Conad Noci Sgusciate, Verso Natura Conad Mandorle, Noberasco Castagne Morbide, Vivibio Crema di Arachidi, Torta Brownies Proteica Ricetta di le Petit Chef (Leggermente Rivisitata: Yogurt Greco 0%, Albumi, Un Tuorlo, Cacao, Marmellata Light, Proteine in Polvere, Farina di Mandorle fatta in Casa). Di più...
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2656 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Studiare (Studio) - 5 ore, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Tapis Roulant - 1 ora e 13 minuti, Dormire - 4 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Doccia - 27 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di DoppiaC
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