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그래 이것도 오차범위인거 알아 하지만 기분은 좋은걸.
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 72,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1991 kcal
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Gras: 67,61g | Prot: 107,67g | Carb: 241,73g.
Colazione: 노브랜드 스파클링 레몬, 델리만쥬, MusclePharm Combat Crunch, 나의 아침 샐러드. Pranzo: 김치, 북어국, 상추겉절이, 감자조림, 소갈비찜, 잡곡밥. Cena: 노브랜드 버터코코넛 쿠키, 이마트 노브랜드 그릴 닭가슴살, 노브랜드 통새우볶음밥. Snacks/Altro: 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 파리바게트 미니마들렌, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 삶은 계란흰자, 식빵 토스트, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Di più...
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819 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Spinning - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Apple Health - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faust01
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