Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 54,80g | Prot: 53,23g | Carb: 246,56g.
Colazione: Oro Saiwa Grantesoro, Latte Scremato, Caffè Espresso, Pavesi Pavesini. Pranzo: Banana, Carciofi Bolliti, Frittata di Zucchine, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Risotto alle Zucchine. Cena: Di Leo I Caserecci, Coop Marmellata di Arance, Pane Comune, Latte Scremato. Snacks/Altro: Noci, Nocciole. Di più...
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1931 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 21 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 53 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti, Riposare - 4 ore e 51 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 55 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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