Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 13,0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4080 kcal
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Gras: 128,18g | Prot: 197,98g | Carb: 560,64g.
Colazione: Giant Eagle Sugar, Whole Milk, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Peach, Mrs. Fields Butter Cookies, Home Run Inn 12" Signature Sausage Supreme with Fire Roasted Vegetables Pizza, Kiwi Fruit. Pranzo: Apples, Milwaukee's Midget Kosher Dill Pickles, Pickles, Boar's Head Black Forest Deli Ham, White Bread, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Cena: Romano's Macaroni Grill Italian Sorbetto, Peach, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Di più...
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4727 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Stare seduti - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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 Commenti
03 apr 19 da utente: LZenn
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Good job.👍 I can't remember if this is what you want. 🤔 I'm gonna have to check what your goal is currently. 😊
03 apr 19 da utente: Becc@
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I am trying to lose at this point. Not too quickly or too much but I wouldn't mind being more defined for the summer. Thanks.
03 apr 19 da utente: -Diablo
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Okay, going for a loss, for now. 👍 You work so hard, I am sure you'll reach your goal.
03 apr 19 da utente: Becc@
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03 apr 19 da utente: -Diablo
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Storia del Peso di -Diablo
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