Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3422 kcal
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Gras: 72,32g | Prot: 237,48g | Carb: 425,47g.
Colazione: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Arance, Matt Le Mais Bio, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Sugo di Pomodoro, Conad Mezze Penne Rigate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Gorgonzola, Italiamo Pizza Diavola, Arance, Ichnusa Birra . Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Mirtilli, Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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