Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 103,53g | Prot: 79,36g | Carb: 65,18g.
Colazione: Ростик'c - KFC Капучино , Сарделька. Pranzo: ВкусВилл Кокосовое Масло, Каждый День Финики Сушеные, Котлета по-Киевски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: Каждый День Селедочное Масло, Кето хлеб, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Altro: Ростик'c - KFC Капучино , Орех Пекан. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di _perfect_
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