Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2306 kcal
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Gras: 35,83g | Prot: 172,41g | Carb: 320,76g.
Colazione: Prolabs Power Whey, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Myprotein Omega 3, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Pesce al Forno o alla Griglia, Donzela Tonno al Naturale, Pane Bianco, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Foglia Verde Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Fino Basmati. Snacks/Altro: Fragole, Mg Food Crema di Arachidi, Pane Integrale al 100%. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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