Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1747 kcal
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Gras: 56,41g | Prot: 150,49g | Carb: 158,54g.
Colazione: Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Noci Sgusciate. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Fesa di Tacchino, Pasta Integrale Secca. Cena: petto tacchino, riso basmati, olio, insalata verde. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Mandorle Sgusciate, Noci Sgusciate, Wasa Original, Proteine Whey. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Piali
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