Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 51,88g | Prot: 107,72g | Carb: 199,68g.
Colazione: Torta di Ricotta, Panmonviso Biscotto Salute, Caffè (Espresso), Zespri Kiwi Green, Miele, Granarolo Latte Fresco Bio Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 70%. Pranzo: Pane Integrale, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Broccoli, Arista di Maiale. Cena: De Cecco Passata di Pomodoro, Tre Mulini Gnocchi, Coop Filetti di Merluzzo, Verza, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Pane Integrale. Snacks/Altro: Oro Saiwa Fibrattiva (4), Enervit Frollini 40-30-30. Di più...
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1431 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Annina Dom
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