Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2012
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1748 kcal
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Gras: 65,38g | Prot: 70,04g | Carb: 226,39g.
Colazione: Milk (Nonfat), Fruity Puffs Cereal, Stax Cheddar Potato Crisps, DELIMEX TAQUITOS BEEF& CHEESe, Tortilla Chips (White Corn), Nacho Cheese Dip (Tostitos), tortilla chips, Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Bumblebee Spicy Thai Chili w/crackers. Di più...
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3378 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 2 ore, Stare seduti - 11 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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