Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2019
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1492 kcal
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Gras: 51,72g | Prot: 54,68g | Carb: 213,00g.
Colazione: Nopales (Without Salt, Cooked), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink. Pranzo: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Unsalted Butter Stick, LaBrea Bakery French Demi Baguette, Frieda's Extra Firm Tofu, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Young Green Onions, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Barilla Linguini, Walden Farms Bacon Ranch Dressing, Sweet Red Peppers, Avocados, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens. Di più...
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1878 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Nuoto (lento) - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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