Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2019
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 50,30g | Prot: 74,41g | Carb: 116,50g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Altınkılıç Kefir Sade, Badem, Muz, Gün Kurusu. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
06 apr 19 da utente: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Teşekkürler özlem bir iniyor bir çıkıyor uğraşıyoruz işte
06 apr 19 da utente: Jale64
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|