Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2019
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2937 kcal
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Gras: 90,47g | Prot: 172,47g | Carb: 348,30g.
Pre Colazione: Tisana. Colazione: Fragole, Crastan Cacao Amaro, Alex Marmellata di Prugne Rosse Alex , Alex Yogurt Liquido Alex, Burro di Arachidi Biologico, Waffle proteici. Spuntino Mattutino: Cameo Frittelle. Pranzo: Riso Basmati, Scalogno o Cipollotti, Farina di Riso, Sedano, Carote, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Rucola . Dopo Pranzo: Ananas, Mandorle Sbucciate, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Myprotein Creatina, Myprotein Farina di Avena. Spuntino Pomeridiano: Focaccia, Biscotti Frollini, Pizza Margherita. Cena: Myprotein Peanut Butter, Nutella Nutella, Pane Integrale, Bastoncini di Merluzzo, Myprotein Sauce Peri Peri Sugar Free, Alex Gambero Rosa Sgusciato , Ponti Aceto di Mele, Coop Insalatina, Farina d'avena, Rucola, Pancetta Coppata, Sugo di Pomodoro, Farina di Ceci Alex. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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