Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2019
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 44,47g | Prot: 78,72g | Carb: 119,55g.
Colazione: 커피 (인스턴트 분말), 바나나, 호두, 우유, 삶은 계란. Pranzo: 오이 (껍질제거), 열무김치, 연어구이, 조미김, 두부, 청국장찌개, 현미밥. Cena: 바나나, 살짝 삶은 계란. Snacks/Altro: 해태 자두캔디, 네이블 오렌지. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Salire le Scale - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 6 ore e 13 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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