Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2019
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 50,72g | Prot: 86,25g | Carb: 128,23g.
Colazione: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Pranzo: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Kiraz Domates, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Altınkılıç Kefir Sade, Muz, Gün Kurusu. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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