Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2019
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2354 kcal
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Gras: 68,04g | Prot: 192,56g | Carb: 225,89g.
Colazione: Esselunga Burro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Marmellate e Conserve. Pranzo: Wasa Integrale, Petto di Pollo, Carne, Uovo, Pema Pane di Segale Integrale. Cena: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). Snacks/Altro: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, 4+ Whey +, Noci. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di enricopietrantozzi
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