Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2019
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2111 kcal
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Gras: 83,63g | Prot: 128,11g | Carb: 167,64g.
Colazione: Prozis Zero Dark Chocolate, Mango, Crema Proteica, Clean Foods Raw Pancake, Rapunzel Olio di Cocco, Zucchero di Canna, Namedsport Star Whey. Pranzo: Zucchero di Canna, Pecorino, Carne di Vitello, Parmigiano (Grattugiato), Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Pizzoccheri. Cena: Tempura di Gamberi, Gelato, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Vino Bianco da Tavola, Prozis Zero Milk Chocolate With Cereal, Ironmaxx Protein Creme Choc Almond. Di più...
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1358 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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