Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2019
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 36,43g | Prot: 78,62g | Carb: 228,98g.
Colazione: Latte, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Hero Marmellata Light Arance Amare, Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Zucchine, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Tortiglioni. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Hero Marmellata Light Arance Amare, Lindt Excellence 99% Cacao, Zucchine, Carote, Patata Bollita, Bresaola, Pane alle Noci. Snacks/Altro: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Kellogg's Choco Krave. Di più...
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2199 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 15 minuti, Corsa - 11 km/h - 27 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 58 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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